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안녕하세요~ 항상 '건강한 먹거리를 만들기위해 노력하는 자담도시락입니다.
바쁜 직장생활의 시간적 제약으로 식사도 스피디하게 하다보니 많은분들이 주메뉴와 반찬만큼 '밥'에는 신경안쓰고 드시는 경우가 대부분인 것 같아요. 익히 알려진것처럼 그냥 흰쌀로 지은 밥의 지속적인 섭취는 영양불균형과 탄수화물 과다공급으로 인한 각종 성인병의 원인이 되도 하지요. 그래서 ,보다 원활한 장운동으로 건강과 각 곡물에 포함된 균형잡힌 영양섭취를 위해서는 하얀 백미보다는 '잡곡밥'또는'현미밥'을 먹는것이 좋습니다.
저희 자담도시락은 잡곡밥이나 현미밥을 선택해서 드실 수있도록 했습니다. 기본식은 잡곡밥이며, 주문시 현미밥 말씀해 주시면 현미밥으로 드립니다.!^^
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