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당연한 이야기지만, 인공적인것,자극적인것,빠른것보다는 자연에서 얻은 좋은 재료로 조리한 음식과 그것들을 우리 몸에 받아들일때 갖게되는 즐겁고 건강한 마음상태가 웰빙의 중요한 포인트가 아닐까 싶습니다. 우리가 오래전에 먹었던 건강한 먹거리는 여러분이 식사하기전 조금의 관심으로 향유할 수 있습니다. 아직까지는...
어느덧 추운 겨울이 가고 다시 봄이 찾아왔네요! 몸에좋은 건강한 메뉴로 봄맞이 하세요..
우렁강된장 비빔밥
피부노화방지,위장병, 간기능회복에 좋은 토종우렁이를 듬뿍넣고 쫄인 시골집 강된장으로 쓱싹~ 비벼먹으면 밥한그릇 뚝딱.
렌틸카레(lentil bean)
비타민과 철이 풍부하게 함유되어 영양력증강, 다이어트와 노화방지 그리고 항암효과로 세계5대 장수식품으로 알려진 렌틸콩으로 만든 자담카레.
버섯 들깨탕
항산화비타민E,필수지방산의 비타민F가 풍부하여 몸을 따뜻하게하고 여성의 피부미용에 좋은 들깨와 각종 버섯으로 영양발란스까지 생각한 웰메이드 건강식.
연잎 영양밥
대추,은행등의 약선밥이 특유의 향긋한 연잎과 어우러져 연잎의 항산화 작용으로 혈액순환과 숙취해소에 탁월하여 궁중의 보양식이였던 프리미엄 영양밥.
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